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Rezept
Overnight Oats. Sie sind aktuell sehr beliebt. Aber warum ? Du kannst abends alles vorbereiten und hast am nächsten Tag ein gesundes, leckeres Frühstück. Super schnell, super einfach, super lecker.
Overnight Oat
Zutaten
- 200g Soja Vanille Joghurt (oder nach Gusto auch einen anderen wählen)
- 100g Soja Vanille Milch, 6 EL Haferflocken
- 1 EL Leinsamen, 1 EL Chia-Samen
- Topping nach Wahl (hier: Brombeeren, Himbeeren, Mandeln)
So geht‘s
Joghurt, Milch, Haferflocken, Chia-Samen und Leinsamen in einer Schüssel mit Deckel vermischen. Schüssel verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Fertig.
Am nächsten morgen musst du nur noch das Topping auf der Masse verteilen. Genießen
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LeVita
Das LEVITA Gesundheitszentrum ist einzigartig in der Region rund um Gemünden. Denn es kombiniert verschiedene Angebote und ermöglicht die interdisziplinäre Arbeit für Ihre Gesundheit. Von der Physio- und Ergotherapie über Logopädie bis zu Fitness- und Gesundheitstraining. Von Wellnessangeboten bis zu Pflege und Sanitätshaus finden Sie hier alles unter einem Dach.
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